Quản lý áp lực là điều quan trọng đối với các vận động viên để
Author: Mia Strah
Mia là một cựu vận động viên bơi lội cạnh tranh, hiện là nhà tâm lý thể thao, chuyên giúp các vận động viên quản lý căng thẳng và lo âu. Với niềm đam mê về sức khỏe tâm thần, cô kết hợp kinh nghiệm của mình trong các môn thể thao áp lực cao với các kỹ thuật dựa trên bằng chứng để trao quyền cho các vận động viên trong hành trình đạt được sức bền tâm lý.
Áp lực đạo đức đáng lên án trong thể thao cạnh tranh có thể dẫn
Quản lý căng thẳng và lo âu là rất quan trọng đối với các vận
Quản lý lo âu của vận động viên là rất quan trọng để đạt được
Quản lý căng thẳng và lo âu là điều quan trọng đối với các vận
Vận động viên thường gặp khó khăn với căng thẳng và lo âu, điều này
Hiểu biết về nỗi sợ vô lý là điều cần thiết cho các vận động
Các axit béo Omega-3 đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm lo âu
Vận động viên thường phải đối mặt với căng thẳng trong thi đấu có thể
Quản lý căng thẳng và lo âu là rất quan trọng đối với các vận