Lo âu về hiệu suất trong thể thao có thể cản trở khả năng thi
Author: Mia Strah
Mia là một cựu vận động viên bơi lội cạnh tranh, hiện là nhà tâm lý thể thao, chuyên giúp các vận động viên quản lý căng thẳng và lo âu. Với niềm đam mê về sức khỏe tâm thần, cô kết hợp kinh nghiệm của mình trong các môn thể thao áp lực cao với các kỹ thuật dựa trên bằng chứng để trao quyền cho các vận động viên trong hành trình đạt được sức bền tâm lý.
Khai thác trực giác của phụ nữ có thể nâng cao hiệu suất thể thao
Vận động viên thường phải đối mặt với lo âu có thể cản trở hiệu
Quản lý căng thẳng và lo âu hiệu quả là rất quan trọng đối với
Vận động viên thường phải đối mặt với thách thức kép là quản lý căng
Đạo đức: Xây dựng khả năng phục hồi và sự tập trung để quản lý căng thẳng và lo âu của vận động viên
Tính chính trực đạo đức là điều cần thiết để các vận động viên quản
Các nền tảng trực tuyến cho sức khỏe tâm thần của vận động viên cung
Vận động viên thường phải đối mặt với căng thẳng và lo âu có thể